Stay Away Seminar - Krav Maga

Effektive und realitätsnahe Selbstverteidigung in Ottobrunn!

Starte stark & sicher ins neue Jahr – mit der Stay Away Frauen Selbsverteidigung

Am 10. Januar 2026 beginnt dein Weg zu mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und mentaler Stärke. Erlebe das Stay Away Seminar und vertiefe dein Wissen im 10-Wochen-Frauenkurs.

🎁 Ideal als Weihnachtsgeschenk für dich oder deine Freundin Selbstverteidigungstraining und Fitness 💪 Oder dein persönlicher Neuanfang 2026

💥 Was dich erwartet

Intensives 3,5-Stunden-Stay Away Seminar am 10. Januar 2026
10-Wochen-Kurs (14.01.–18.03.2026) zur Vertiefung & Routine
Einfache, effektive Techniken – auch ohne Vorkenntnisse
Women Only: geschütztes Umfeld, starke Gemeinschaft

📍 Ort: Krav Maga South East, Rudolf-Diesel-Str. 14, Riemerling / Ottobrunn

💰 Dein Vorteil

Nur Seminar: 79 €
Nur Kurs: 199 €
Kombi-Paket: 229 € → Spare 49 € und sichere dir beide Plätze!

begrenzte Teilnehmerinnenzahl

Top Training auf höchstem Niveau!

4,9 Sterne

Nur Seminar – Stay Away Basis

Datum: Samstag, 10. Januar 2026 | 11:00 – 14:30 Uhr

Inhalt:

3,5 Stunden intensives Selbstverteidigungs-Seminar
Einfache & effektive Techniken gegen reale Übergriffe
Mentale Stärke & Selbstbewusstsein
💰 79 € einmalig

10-Wochen-Frauenkurs – Stay Away Vertiefung

Start: Mittwoch, 14. Januar 2026 | Ende:** 18. März 2026

Dauer: 10 Wochen (je 90 Minuten)

Inhalt:

Aufbau & Vertiefung der Seminar-Inhalte
Regelmäßiges Training für Routine & Sicherheit
Stärkung von Reaktion, Klarheit & Selbstvertrauen
💰 199 €

Kombi-Angebot – Seminar + 10-Wochen-Kurs

Das Rundum-Paket für deinen maximalen Fortschritt!

Seminar + Kurs kombiniert
Spare 49 € im Vergleich zur Einzelbuchung
💰 Nur 229 € statt 278 €

🎁 Perfekt als Weihnachtsgeschenk – verschenke Sicherheit & Selbstvertrauen.

FÜR WEN IST DAS?

Für Frauen, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen – sicher, stark und selbstbewusst.

Egal ob du dich schon einmal unwohl, bedrängt oder unsicher gefühlt hast –

im Stay Away Programm lernst du, Grenzen zu setzen, Gefahren früh zu erkennen und dich im Ernstfall klar zu behaupten.

Ideal für dich, wenn du:

dich sicherer fühlen und auf dich selbst vertrauen möchtest
lernen willst, dich in unangenehmen Situationen richtig zu verhalten
einen aktiven, starken Start ins neue Jahr suchst
ein sinnvolles Geschenk für dich oder eine Freundin suchst

💪 Keine Vorkenntnisse nötig – alle Frauen ab 15 Jahren willkommen!

WAS DU LERNST

Sich selbst zu schützen beginnt mit Wissen, Haltung und einfachen Techniken.

Im Stay Away Seminar lernst du praxisnah, wie du dich in typischen Alltags- und Gefahrensituationen sicher verhältst – auch ohne Vorkenntnisse oder besondere Fitness.

🔹 Inhalte des Seminars:

Erkennen & Vermeiden gefährlicher Situationen
Effektive Techniken gegen reale Bedrohungen
Selbstschutz bei körperlichen Übergriffen
Mentale Stärke & Handlungssicherheit im Ernstfall
Umgang mit Angst & Stress – ruhig bleiben, klar handeln

Nach nur wenigen Stunden weißt du, wie du dich behaupten kannst – mit klarer Stimme, stabiler Haltung und einfachen Bewegungen, die funktionieren.

Im 10-Wochen-Kurs

vertiefst du alles Schritt für Schritt:

mehr Routine, Sicherheit und Selbstvertrauen – damit dein Körper weiß, was zu tun ist, wenn es darauf ankommt.

Dein Trainer & die Schule

Trainiere in einem sicheren Umfeld – mit erfahrenen Profis an deiner Seite.

Das Seminar wird geleitet von Manuel Schwab, Headcoach von Krav Maga South East.

Er ist seit über 10 Jahren aktiver Krav Maga Instructor und hat hunderte Teilnehmer erfolgreich auf ihrem Weg zu mehr Sicherheit begleitet.

📍 Ort:

Krav Maga South East

Rudolf-Diesel-Straße 14, 85521 Riemerling (bei Ottobrunn)

🅿️ Kostenlose Parkplätze & gute ÖPNV-Anbindung

„Unser Ziel ist es, Menschen stärker zu machen – körperlich und mental. Jeder kann Krav Maga lernen.“
– Manuel Schwab, Headcoach

ABLAUF & VORBEREITUNG

🥋 Stay Away Seminar

📍 Ort: Krav Maga South East

Rudolf-Diesel-Straße 14, 85521 Riemerling (bei Ottobrunn)

🗓 Datum: Samstag, 10. Januar 2026

🕒 Uhrzeit: 11:00 – ca. 14:30 Uhr (bitte 15 Min. früher da sein)

👩‍🏫 Trainer: Christian & Manuel

Was du mitbringen solltest:

Bequeme Sportkleidung
Getränk & Handtuch
Offenheit und gute Laune

10-Wochen-Kurs für Frauen

🗓 Start: Mittwoch, 14. Januar 2026

🕒 Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr

📅 Dauer: 10 Wochen (bis 18. März 2026)

👩‍🎓 Format: Women Only – geschütztes, unterstützendes Umfeld

Hier vertiefst du dein Wissen, trainierst regelmäßig und entwickelst Schritt für Schritt mehr Routine, Stabilität und Selbstvertrauen.

STIMMEN VON TEILNEHMERINNEN

Über 100 Einsteiger haben mit Krav Maga South East erfolgreich gestartet.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,9 / 5 auf Google

Ich hatte vorher nie Kampfsport gemacht und war anfangs nervös – aber schon nach dem Seminar hatte ich ein ganz neues Gefühl von Kontrolle und Sicherheit.“

Julia, 29

Das Training war total praxisnah. Wir haben realistische Situationen durchgespielt – keine Show, sondern echte Selbstverteidigung für den Alltag.“

Sabine, 41

Die Gruppe war super! Man fühlt sich sofort wohl, und die Trainer schaffen eine Atmosphäre, in der man über sich hinauswächst.“

Lisa, 35

DEIN WEG ZU MEHR SICHERHEIT – BUCHUNG & PREISE

Starte 2026 stark, selbstbewusst und vorbereitet.

Wähle dein Programm und sichere dir jetzt deinen Platz – begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Nur Seminar

✅ 3,5 Stunden intensives Frauen-Seminar

✅ Effektive Selbstschutztechniken für Alltagssituationen

💰 79 €

KOMBI-ANGEBOT – Seminar + 10-Wochen-Kurs

✅ Stay Away Seminar am 10. Januar 2026

✅ 10-Wochen-Frauenkurs ab 14. Januar

✅ Spare 49 € gegenüber Einzelbuchung

💰 Nur 229 €