Lerne Dich selbst zu verteidigen!
Selbstverteidigungslösungen für zivile und professionelle Anwender
4x wöchtenliches Krav Maga Training
Seminare
Privattraining
Über uns
Krav Maga South East in Ottobrunn
Krav Maga (hebräisch: Kontaktkampf) ist ein leicht erlernbares, zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem. Das Konzept von Krav Maga ist es Menschen jeden Alters und jeden Geschlechts Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu vermitteln.
Im Krav Maga wird auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgegriffen, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck einsetzbar sind.
Die International Krav Maga Federation (IKMF) ist der seit 25 Jahren weltweit führende Verband für Krav Maga. IKMF Krav Maga wird als Selbstverteidigung in mehr als 80 Ländern durch IKMF qualifizierte Instructoren gelehrt.
IKMF Expert Level 3 Instructor Manuel Schwab unterrichtet Frauen und Männer in zivilem Krav Maga, veranstaltet Seminare und lehrt Krav Maga für Law Enforcement sowie militärische Einatzkräfte. Er ist passionierter Fitness – & Kampfsportler (u.a. Boxen und Kickboxen, Trojan Workout Instructor). Als Gründer von Krav Maga South East in Riemerling / Ottorbunn unterrichtet er 4 Mal wöchentlich jeweils Krav Maga zur zivilen Selbstverteidigung.
Unsere Angebote
Reguläres Training
Im regulären Training werden grundlegende Techniken des Krav Maga in der Gruppe erlernt. Das erlernte wird anschließend unter Stress (körperlicher Anstrengung) angewandt. Das Training findet Dienstags, Donnerstags und Sonntags jeweils Abends statt.
Seminare
Regelmäßig werden in Ottobrunn Krav Maga Seminare angeboten. Basis Seminare bieten einen guten Einstieg ins Krav Maga. Andere Seminare behandeln einzelne Selbstverteidigungsthemen wie z.B Frauenselbstverteidigung intensiv
Schulungen
Krav Maga ist für eine Vielzahl an Organisationen hilfreich. Es wird von Polizisten, Soldaten, Sanitätern, Sozialarbeitern und Unternehmen genutzt. Die Schulungen werden aufgabenspezifisch gestaltet und angepasst.
Krav Teens
Krav Maga Training für Jugendliche (10- bis 16 Jahre) orientiert sich am Training für Erwachsene. Gefährliche Situationen früh zu erkennen und geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen wird im Krav Maga für Jugendliche gezielt trainiert. Es werden einfache und effektive Techniken gelehrt, um sich bei körperlichen Angriffen schnell und wirkungsvoll zu verteidigen. Die Prävention ist jedoch immer die erstrebenswerteste Lösung. Das Krav Maga Training für Jugendliche ist körperlich fordernd und somit eine ideale Möglichkeit den Schulstress abzubauen.
Selbstverteidigung mit uns
Professionelles Training
Mit unseren modernen Trainingsmethoden in der Selbstverteidigung ist jeder in der Lage sich selbst oder andere zu verteidigen.
Dabei legen wir besonderen Wert auf eine realitätsnahe Ausbildung, um Möglichkeiten aber auch Grenzen klar und ehrlich aufzuzeigen.
Training für Körper & Selbstbewußtsein
Erkennen, wie auch das Abwehren von Gefahren sowie die allgemeine Fitness wird geschult.
Leveltest
Es gibt in regelmäßigen Abständen bei uns am Standort und weltweit Leveltests
4 mal die Woche
Montag, Dienstag, Donnerstag und Sonntag
2 MAL DIE WOCHE
Teenager (10-16 Jahre) Dienstag und Donnerstag
Jedermann
In unserem Training ist jeder willkommen, völlig unabhängig von Alter, Herkunft oder Geschlecht.
Denn jeder sollte lernen sich zu verteidigen!
Doch behalten wir uns vor, Personen auszuschließen, vor denen wir uns schützen wollen!
TRAINING
Trainingszeiten
Der Trainingsraum ist mit Matten ausgelegt. Es wird in Socken oder Barfuß trainiert.
Sonntag
19:00 – 20:30 Uhr
Montag
19:00 – 20:30 Uhr
Dienstags Teen Krav
17:30 – 18:30 Uhr
Dienstag
19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag Teen Krav
17:30 – 18.30 Uhr
Donnerstag
19:00 – 20:30 Uhr
Bitte beachten: An gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
In den Schulferien findet kein Teen Krav statt
Trainingsort
Krav Maga South East in der Tanzschule König Rudolf-Diesel-Str. 14, 85521 Riemerling / Ottobrunn
