Lerne Dich selbst zu verteidigen!

Selbstverteidigungslösungen für zivile und professionelle Anwender

4x wöchtenliches Krav Maga Training

Seminare

Privattraining

Über uns

Krav Maga South East in Ottobrunn

Krav Maga (hebräisch: Kontaktkampf) ist ein leicht erlernbares, zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem. Das Konzept von Krav Maga ist es Menschen jeden Alters und jeden Geschlechts Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu vermitteln.

Im Krav Maga wird auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgegriffen, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck einsetzbar sind.

Die International Krav Maga Federation (IKMF) ist der seit 25 Jahren weltweit führende Verband für Krav Maga. IKMF Krav Maga wird als Selbstverteidigung in mehr als 80 Ländern durch IKMF qualifizierte Instructoren gelehrt.
IKMF Expert Level 3 Instructor Manuel Schwab unterrichtet Frauen und Männer in zivilem Krav Maga, veranstaltet Seminare und lehrt Krav Maga  für Law Enforcement sowie militärische Einatzkräfte. Er ist passionierter Fitness – & Kampfsportler (u.a. Boxen und Kickboxen, Trojan Workout Instructor). Als Gründer von Krav Maga South East in Riemerling / Ottorbunn unterrichtet er 4 Mal wöchentlich jeweils Krav Maga zur zivilen Selbstverteidigung.

Unsere Angebote

Reguläres Training

Im regulären Training werden grundlegende Techniken des Krav Maga in der Gruppe erlernt. Das erlernte wird anschließend unter Stress (körperlicher Anstrengung) angewandt. Das Training findet Dienstags, Donnerstags und Sonntags jeweils Abends statt.

Seminare

Regelmäßig werden in Ottobrunn Krav Maga Seminare angeboten. Basis Seminare bieten einen guten Einstieg ins Krav Maga. Andere Seminare behandeln einzelne Selbstverteidigungsthemen wie z.B Frauenselbstverteidigung intensiv

Schulungen

Krav Maga ist für eine Vielzahl an Organisationen hilfreich. Es wird von Polizisten, Soldaten, Sanitätern, Sozialarbeitern und Unternehmen genutzt. Die Schulungen werden aufgabenspezifisch gestaltet und angepasst.

Krav Teens

Krav Maga Training für Jugendliche (10- bis 16 Jahre) orientiert sich am Training für Erwachsene. Gefährliche Situationen früh zu erkennen und geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen wird im Krav Maga für Jugendliche gezielt trainiert. Es werden einfache und effektive Techniken gelehrt, um sich bei körperlichen Angriffen schnell und wirkungsvoll zu verteidigen. Die Prävention ist jedoch immer die erstrebenswerteste Lösung. Das Krav Maga Training für Jugendliche ist körperlich fordernd und somit eine ideale Möglichkeit den Schulstress abzubauen.

Selbstverteidigung mit uns

Professionelles Training

Mit unseren modernen Trainingsmethoden in der Selbstverteidigung ist jeder in der Lage sich selbst oder andere zu verteidigen.
Dabei legen wir besonderen Wert auf eine realitätsnahe Ausbildung, um Möglichkeiten aber auch Grenzen klar und ehrlich aufzuzeigen.

Training für Körper & Selbstbewußtsein

Erkennen, wie auch das Abwehren von Gefahren sowie die allgemeine Fitness wird geschult.

Leveltest

Es gibt in regelmäßigen Abständen bei uns am Standort und weltweit Leveltests

4 mal die Woche

Montag, Dienstag, Donnerstag und Sonntag

2 MAL DIE WOCHE

Teenager (10-16 Jahre) Dienstag und Donnerstag

Jedermann

In unserem Training ist jeder willkommen, völlig unabhängig von Alter, Herkunft oder Geschlecht.
Denn jeder sollte lernen sich zu verteidigen!
Doch behalten wir uns vor, Personen auszuschließen, vor denen wir uns schützen wollen!

TRAINING

Trainingszeiten

Der Trainingsraum ist mit Matten ausgelegt. Es wird in Socken oder Barfuß trainiert.

Sonntag Advanced

19:00 – 20:30 Uhr

Montag Basics

19:00 – 20:30 Uhr

Dienstags Teen Krav

17:30 – 18:30 Uhr

Dienstag

19:00 – 20:30 Uhr

Donnerstag Teen Krav

17:30 – 18.30 Uhr

Donnerstag

19:00 – 20:30 Uhr

Bitte beachten: An gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
In den Schulferien findet kein Teen Krav statt

Trainingsort

Krav Maga South East in der Tanzschule König Rudolf-Diesel-Str. 14, 85521 Riemerling / Ottobrunn

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