Sicher. Selbstbewusst. Gefahren meistern – mit praxisnahem Krav Maga Training in Ottobrunn
Effektive Selbstverteidigung für Alltag, Beruf & Sicherheit – sofort erlernbar, auch ohne Vorerfahrung.
4x wöchtenliches Krav Maga Training
Seminare
Privattraining
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Privattraining
Über uns
Warum Krav Maga South East?
Bei uns lernst Du nicht nur Techniken – Du entwickelst Selbstbewusstsein, Reaktionsschnelligkeit und Sicherheit für den Alltag.
Unser Training basiert auf dem bewährten IKMF-System (25+ Jahre Erfahrung weltweit), angepasst an die Bedürfnisse von Zivilpersonen, Familien, Berufstätigen und Einsatzkräften.
Im Krav Maga wird auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgegriffen, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck einsetzbar sind
So ist unser Training:
Praxisnah & intuitiv: Techniken, die Du auch in Stresssituationen abrufen kannst.
Für jeden geeignet: Von Einsteiger bis Profi – keine Vorkenntnisse nötig.
Fitness & Selbstschutz: Du bist nicht nur sicherer – Du wirst fitter, resilienter und selbstsicherer.
- Nach wenigen Trainingseinheiten: Viele Teilnehmer bemerken mehr Selbstvertrauen, bessere Körpersprache und spürbare Alltags-Sicherheit.
Unsere Angebote
Reguläres Training
Im regulären Training erlernen Sie fundierte Krav Maga-Grundtechniken in einer exklusiven Gruppenumgebung. Das Gelernte wird anschließend unter realem Stress- und Belastungsszenarien angewendet, um praxisnahe Sicherheit und Handlungsfähigkeit zu sichern. Die Einheiten finden zweckmäßig abends statt: Montag, Dienstag, Donnerstag und Sonntag.
Seminare
In Ottobrunn werden regelmäßig Krav Maga-Seminare angeboten. Basisseminare bieten einen guten Einblick. Während spezialisierte Seminare sich gezielt einzelne Selbstverteidigungsthemen vertieft widmen – zum Beispiel Frauenselbstverteidigung richten sich an die speziellen Selbstverteidigungsbedürfnisse von Frauen und Mädchen in Hinblick auf Gefahren durch sexuelle und häusliche Gewalt. Die Termine finden flexibel am Abend oder Wochenende statt.
Schulungen
Krav Maga ist für eine breite Palette von Organisationen nützlich. Es kommt zum Einsatz bei Polizisten, Soldaten, Sanitätern, Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeitern sowie in Unternehmen. Die Schulungen werden praxisnah, aufgabenspezifisch und individuell angepasst, um Effizienz, Sicherheit und Alltagstauglichkeit zu maximieren. Die Schulungen richten sich an verschiedene Branchen und Hierarchieebenen mit Fokus auf zeitgemäße Anforderungen, Flexibilität und messbare Ergebnisse.
Krav Teens
Krav Maga Unterricht für Teenager (13–17 Jahre) orientiert sich am Erwachsenen-Training. Gefährliche Situationen früh erkennen und geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen, wird im Krav Maga für Jugendliche gezielt trainiert. Es werden einfache, effektive Techniken vermittelt, damit sich die Teenager bei körperlichen Angriffen schnell und wirkungsvoll verteidigen können. Die Prävention bleibt die erstrebenswerteste Lösung. Das Krav Maga Training für Teenager ist physisch fordernd und bietet eine gute Möglichkeit Schulstress abzubauen, Selbstvertrauen aufzubauen und soziale Kompetenzen zu stärken.
Einsatzkräfte
Die Anforderungen an ein effektives Verteidigungssystem unterscheiden sich je nach Einsatzkontext. Im Sicherheitsbereich, bei Polizei, Zoll, Bundesgrenzschutz, Rettungskräften, Reservisten, Berufswaffenträgern und Wachpersonal liegen die Schwerpunkte stärker auf Deeskalation, Eigenschutz, Rechtskonformität, Einsatztaktik, Personenschutz, Veranstaltungs- und Objektschutz sowie dem sicheren Umgang mit Kontroll- und Festnahmesituationen.
Im militärischen Kontext steht der Fokus auf Nahkampfmethoden im Rahmen der geltenden Rechtslagen, Einsatzregeln und missionarischer Zielsetzung.
Krav Maga bietet Beamten, Soldaten und sicherheitsspezifisch tätigen Mitarbeitern einen breiten Sicherheitsrahmen, der die besonderen rechtlichen Anforderungen berücksichtigt. Dabei wird Wert gelegt auf:
- Deeskalation und Schutz Unbeteiligter
- Eigenschutz und Risikomanagement
- Rechtskonforme Anwendung von Gewalt gemäß geltenden Vorschriften
- Physische Fitness und situatives Bewusstsein
- Orientierung an dienstlichen Einsatzregeln, Ethik und Teamarbeit
Interesse an einer Internationalen Zertifizierung oder Schulung durch die IKMF
Kontaktieren Sie uns für Ihre Individuellen Schulungsangebote.
Selbstverteidigung mit uns
Professionelles Training
Mit unseren modernen Trainingsmethoden in der Selbstverteidigung ist jeder in der Lage sich selbst oder andere zu verteidigen.
Dabei legen wir besonderen Wert auf eine realitätsnahe Ausbildung, um Möglichkeiten aber auch Grenzen klar und ehrlich aufzuzeigen.
Training für Körper & Selbstbewußtsein
- Gefahren erkennen
- Abwehren
- Fitness & Reaktionsvermögen steigern
Leveltest
Es gibt in regelmäßigen Abständen bei uns am Standort und weltweit Leveltests
4 mal die Woche
Montag, Dienstag, Donnerstag und Sonntag
2 MAL DIE WOCHE
Teenager (13-17 Jahre) Dienstag und Donnerstag
Jedermann
In unserem Training ist jeder willkommen. Völlig unabhängig von Alter, Herkunft oder Geschlecht. Jeder sollte lernen sich zu verteidigen. Wir legen Wert auf Sicherheit und Respekt für alle Teilnehmenden. Aus Fairness und zum Schutz der Gruppe behalten wir uns vor Personen auszuschließen, bei denen ernsthaftes Sicherheitsrisiko besteht oder die unsere Trainingsregeln wiederholt missachten.
TRAINING
Trainingszeiten
Der Trainingsraum ist mit Matten ausgelegt. Es wird in Socken oder Barfuß trainiert.
Sonntag
19:00 – 20:30 Uhr
Montag
19:00 – 20:30 Uhr
Dienstags Teen Krav
17:30 – 18:30 Uhr
Dienstag
19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag Teen Krav
17:30 – 18.30 Uhr
Donnerstag
19:00 – 20:30 Uhr
Bitte beachten: An gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
In den Schulferien findet kein Teen Krav statt
Das sagen unsere Mitglieder
TESTIMONIALS
Trainingsort
Unser brandneues eigenes Studio:
Krav Maga South East in der Rudolf-Diesel-Str. 14, 85521 Riemerling / Ottobrunn
