Sicher. Selbstbewusst. Gefahren meistern – mit praxisnahem Krav Maga Training in Ottobrunn
Effektive Selbstverteidigung für Alltag, Beruf & Sicherheit – sofort erlernbar, auch ohne Vorerfahrung.
4x wöchtenliches Krav Maga Training
Seminare
Privattraining
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Privattraining
Über uns
Warum Krav Maga South East?
Bei uns lernst Du nicht nur Techniken – Du entwickelst Selbstbewusstsein, Reaktionsschnelligkeit und Sicherheit für den Alltag.
Unser Training basiert auf dem bewährten IKMF-System (25+ Jahre Erfahrung weltweit), angepasst an die Bedürfnisse von Zivilpersonen, Familien, Berufstätigen und Einsatzkräften.
Im Krav Maga wird auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgegriffen, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck einsetzbar sind
So ist unser Training:
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Praxisnah & intuitiv: Techniken, die Du auch in Stresssituationen abrufen kannst.
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Für jeden geeignet: Von Einsteiger bis Profi – keine Vorkenntnisse nötig.
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Fitness & Selbstschutz: Du bist nicht nur sicherer – Du wirst fitter, resilienter und selbstsicherer.
„Schon nach wenigen Trainingseinheiten spüren viele Teilnehmer: mehr Selbstvertrauen, bessere Körpersprache und spürbare Alltags-Sicherheit.“
Unsere Angebote
Reguläres Training
Im regulären Training werden grundlegende Techniken des Krav Maga in der Gruppe erlernt. Das erlernte wird anschließend unter Stress (körperlicher Anstrengung) angewandt. Das Training findet Dienstags, Donnerstags und Sonntags jeweils Abends statt.
Seminare
Regelmäßig werden in Ottobrunn Krav Maga Seminare angeboten. Basis Seminare bieten einen guten Einstieg ins Krav Maga. Andere Seminare behandeln einzelne Selbstverteidigungsthemen wie z.B Frauenselbstverteidigung intensiv
Schulungen
Krav Maga ist für eine Vielzahl an Organisationen hilfreich. Es wird von Polizisten, Soldaten, Sanitätern, Sozialarbeitern und Unternehmen genutzt. Die Schulungen werden aufgabenspezifisch gestaltet und angepasst.
Krav Teens
Krav Maga Training für Jugendliche (13- bis 17 Jahre) orientiert sich am Training für Erwachsene. Gefährliche Situationen früh zu erkennen und geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen wird im Krav Maga für Jugendliche gezielt trainiert. Es werden einfache und effektive Techniken gelehrt, um sich bei körperlichen Angriffen schnell und wirkungsvoll zu verteidigen. Die Prävention ist jedoch immer die erstrebenswerteste Lösung. Das Krav Maga Training für Jugendliche ist körperlich fordernd und somit eine ideale Möglichkeit den Schulstress abzubauen.
Selbstverteidigung mit uns
Professionelles Training
Mit unseren modernen Trainingsmethoden in der Selbstverteidigung ist jeder in der Lage sich selbst oder andere zu verteidigen.
Dabei legen wir besonderen Wert auf eine realitätsnahe Ausbildung, um Möglichkeiten aber auch Grenzen klar und ehrlich aufzuzeigen.
Training für Körper & Selbstbewußtsein
Erkennen, wie auch das Abwehren von Gefahren sowie die allgemeine Fitness wird geschult.
Leveltest
Es gibt in regelmäßigen Abständen bei uns am Standort und weltweit Leveltests
4 mal die Woche
Montag, Dienstag, Donnerstag und Sonntag
2 MAL DIE WOCHE
Teenager (13-17 Jahre) Dienstag und Donnerstag
Jedermann
In unserem Training ist jeder willkommen, völlig unabhängig von Alter, Herkunft oder Geschlecht.
Denn jeder sollte lernen sich zu verteidigen!
Doch behalten wir uns vor, Personen auszuschließen, vor denen wir uns schützen wollen!
TRAINING
Trainingszeiten
Der Trainingsraum ist mit Matten ausgelegt. Es wird in Socken oder Barfuß trainiert.
Sonntag
19:00 – 20:30 Uhr
Montag
19:00 – 20:30 Uhr
Dienstags Teen Krav
17:30 – 18:30 Uhr
Dienstag
19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag Teen Krav
17:30 – 18.30 Uhr
Donnerstag
19:00 – 20:30 Uhr
Bitte beachten: An gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt.
In den Schulferien findet kein Teen Krav statt
Das sagen unsere Mitglieder
TESTIMONIALS
Trainingsort
Unser brandneues eigenes Studio:
Krav Maga South East in der Rudolf-Diesel-Str. 14, 85521 Riemerling / Ottobrunn
