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SEMINARE &PRIVATTRAINING

Wir bieten Ihnen gerne individuelle themenspezifische Schulungen in der Selbstverteidigung mit Krav Maga an.
Ideal für Unternehmen mit Gefährdungspotenzial wie z.B. Sanitäter, Rettungskräfte und auch Privatpersonen

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Grundsätze des Krav Magas

KRAV MAGA BASIS-SEMINAR – 06. Januar 2025

Starte stark ins neue Jahr – sichere dir jetzt dein Selbstverteidigungs-Erlebnis!

Das Krav Maga Basis-Seminar bietet dir einen intensiven Einblick in das effektive israelische Selbstverteidigungssystem – ideal für Einsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene.
Lerne, dich in realistischen Situationen zu schützen, Gefahren frühzeitig zu erkennen und souverän zu reagieren.
Ergänzend vermitteln wir dir wertvolles Wissen zu den Themen Notwehr, Rechtsprechung und praktisches Verhalten in Stresssituationen.

JETZT ANMELDEN
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Inhalt des Seminars:

Seminarinhalte:

  • Grundlegende Schlag- und Tritttechniken
  • Verteidigungen gegen häufige Angriffe (Würgen, Schläge, Tritte, Umklammerungen)
  • Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
  • Rechtliche Grundlagen und praktische Verhaltensregeln
  • Stress- und Szenario-Drills für realitätsnahe Anwendung

Am Ende des Seminars erhältst du ein international anerkanntes IKMF-Zertifikat.

Referent

Manuel Schwab

Trainingsort

Krav Maga South East
Rudolf-Diesel-Str. 14, 85521 Riemerling

Dauer

ca. 4 Stunden
Montag, 06.01.2025 | 14:00 – 18:00 Uhr

Teilnahmegebühr:

79 € – Nur Seminar
149 € – Seminar + unbegrenztes Training im gesamten Januar

Tipp

Das perfekte Weihnachtsgeschenk – Sicherheit, Selbstvertrauen und Fitness für das neue Jahr!
Ideal zum Verschenken an Freunde, Familie oder dich selbst.

Hinweis

Ein Führungszeugnis kann zur Ansicht verlangt werden.

Krav Maga ist für mich nicht nur Selbstverteidigung, sondern eine Lebenseinstellung

– MANUEL SCHWAB

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Samstag 25.10.2025 in Riemerling, Ottobrunn

Stay Away Seminar am 10. Januar 2026

Welche Frau kennt sie nicht: Dumme Sprüche, Tatschereien, sexuelle Übergriffe.

In diesem Seminar lernt Frau den richtigen Umgang mit ihrem ureigenen Instinkt. 
Es werden die verschiedenen Stufen der Eskalation eines sexuell motivierten Übergriffs bearbeitet und entsprechende Techniken erlernt, sich diesen Angriffen zu entziehen und im schlimmsten Fall erfolgreich zur Wehr zu setzen. 
Wie im Krav Maga üblich wird dabei auf einfach zu lernende, reflexhafte Bewegungen und effektive Techniken gesetzt. Die Teilnehmerinnen werden nach 3 Stunden ein Arsenal an einfachen, wirksamen Techniken besitzen, um mit den häufigsten sexuell motivierten Angriffen erfolgreich fertig zu werden.

Es werden keine Vorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten benötigt.

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Inhalt des Seminars:

Effektive Lösungen bei realen Bedrohungen!
Frauen sind oft das Ziel von körperlichen Übergriffen, insbesondere häuslicher und sexuell motivierter Gewalt. Das Programm geht speziell auf die Unterschiede hinsichtlich Größe, Körperkraft und mentaler Belastbarkeit im Ernstfall zwischen Täter und Opfer während eines Übergriffes ein. Die Teilnehmerinnen lernen, gefährliche Situationen zu erkennen, bestenfalls auszuweichen und – wenn die Situation es erfordert – richtig und konsequent zu handeln.
Dieses Seminar dauert 3,5h.

Voraussetzungen:

  • Mindestalter 15 Jahre
  • Women only!

Das Seminar ist für alle Frauen geeignet, unabhängig vom Alter oder sportlichen Fähigkeiten.

Beginn:

11:00 Uhr bei Krav Maga South East, Rudolf-Dieselstraße 14, 85521 Riemerling

Mitzubringen:

Sportliche Kleidung, etwas zum Trinken

Referenten:

Christian Krav Maga Instructor für Civilian Self-Defence
& Manuel Schwab Expert 3 Instructor

10-Wochen-Frauenkurs – Stay Away Vertiefung

Start: Mittwoch, 14. Januar 2026
Ende: 18. März 2026
Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Dauer: 10 Wochen (je 90 Minuten)
Format: Reiner Frauenkurs

Vertiefe dein Wissen aus dem Seminar und trainiere regelmäßig, um Routine, Sicherheit und Selbstbewusstsein zu gewinnen.Der Kurs baut auf den Inhalten des Seminars auf, ist aber auch separat buchbar.

Preis:

  • Nur Seminar: 79 €
  • Nur Kurs: 199 €
  • Seminar + Kurs (Kombiangebot): 229 €

Bei Interesse oder Fragen bitte Email an: info@krav-maga-se.rocks

Zur Anmeldung

Kontakt für Fragen

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für Erwachsene

Kleingruppen- und Privattraining

Sie suchen ein individuelles Training in Selbstverteidigung?
Sie möchten die Trainingszeiten nach Ihren Wünschen anpassen?
Sie möchten allein oder in einer Kleingruppe trainieren?
Sie möchten Individualität und einen schnellen Lernerfolg?
Haben Sie keine Zeit um regelmäßiges Training wahrzunehmen, sind beruflich viel unterwegs und wollen trotzdem Krav Maga erlernen?
Privattraining kann flexibel an Ihre zeitlichen Vorgaben und an ihre persönlichen Wünsche angepasst werden

Privattraining kann nach Absprache unter der Woche oder am Wochenende wahrgenommen werden!

 

Sie suchen ein individuelles Training in Selbstverteidigung?
Sie möchten die Trainingszeiten nach Ihren Wünschen anpassen?
Sie möchten allein oder in einer Kleingruppe trainieren?
Sie möchten Individualität und einen schnellen Lernerfolg?
Haben Sie keine Zeit um regelmäßiges Training wahrzunehmen, sind beruflich viel unterwegs und wollen trotzdem Krav Maga erlernen?
Privattraining kann flexibel an Ihre zeitlichen Vorgaben und an ihre persönlichen Wünsche angepasst werden

Privattraining kann nach Absprache unter der Woche oder am Wochenende wahrgenommen werden!

 

Beispiele von Themenbereichen für Privattraining:

  • Grundlagen von Krav Maga als Selbstverteidigung
  • Selbstverteidigung aus der Bodenlage
  • Selbstverteidigung gegen Messerbedrohungen und –Angriffe
  • Selbstverteidigung gegen Schusswaffenbedrohungen
  • Selbstverteidigung gegen Stockangriffe
  • Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

Weitere Themenbereiche sind nach Absprache möglich.

Kosten für Privat- und Kleingruppentraining

Einzelstunde (60 Minuten): Ab € 120,00 Wir beraten Sie gerne unverbindlich!
Kleingruppen bis max. 6 Personen

Trainer

Manuel Schwab

Für eine Anmeldung kontaktieren sie uns bitte mit ihrem Namen, der Anschrift und ihrem Geburtsdatum.

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Trainingsort

Nach Absprache ist das Training auch bei Ihnen zu Hause oder im Freien möglich. Ich beraten Sie gerne unverbindlich über die Möglichkeiten.

Informationen hierzu unter info@krav-maga-se.rocks oder telefonisch unter 0176-82007439

Intensiv-Workshop - Krav Maga Self-Defense

Körperliche Gewalt erfordert eine klare Reaktion.
Wer angegriffen wird, muss sich schnell und wirkungsvoll verteidigen können.
Effektive Selbstverteidigung bedeutet, Angriffe konsequent abzuwehren – ohne zu zögern, mit klarem Ziel.
Es geht um Technik, Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke.
In bedrohlichen Situationen zählt nicht die Theorie, sondern die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen – für die eigene Sicherheit und die der Menschen im direkten Umfeld.

Wir freuen uns darauf, Euer Sicherheitsempfinden durch verantwortungsbewusstes Training im Umgang mit potenziell gefährlichen Situationen zu stärken, mit Fokus auf Prävention, Risikoerkennung und situatives Handeln

Datum: 18.10.2025
Uhrzeit: 09:00 – 18:30 Uhr

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Workshopsinhalte:

 

  • Verhalten in Hochstresssituationen bei körperlicher Gewalt
  • Erlernen und Abwehr von Schlag- und Tritttechniken
  • Kontrollieren und Fixieren von Personen
  • Hebel- und Würgetechniken sowie deren Verteidigung
  • Takedowns und deren Verteidigung
  • Verhalten bei Messerangriffen
  • Mentale Auseinandersetzung mit Gewalt
  • Einsatz von Hilfsmitteln

Sie sollten mitbringen:

  • Eine ausreichende Menge an Getränken, evtl. einen kleinen Snack für zwischendurch
  • Normale, bequeme Sportkleidung (eventuell ein T-Shirt zum Wechseln). Es wir Barfuß oder in Socken trainiert (alternativ Ringerschuhe)
  • Optionale Ausrüstung: Tiefschutz, Mundschutz (keine Pflicht)

Trainingsort:
Krav Maga South East
Rudolf-Diesel-Str. 14
85521 Riemerling

Voraussetzungen:

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Körperlich uneingeschränkt
  • Sportlich belastbar

Hinweis:
Damit der Workshop stattfinden kann, muss die Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen erreicht werden.

Referent:

Manuel Schwab IKMF Expert 3,
Civil-, Military-, Law Enforcement-, Executive Protection-, Combat & Fighting Instructor

Teilnahmegebühr: 199 €
Am Ende des Workshops erhalten Sie ein Teilnahme-Zertifikat.

Zur Anmeldung

Kontakt für Fragen

Advanced Fighting Tactics

Combat & Fighting Seminar

Never give up! Never surender!

Inhalt des Seminars:

  • Defending Common Strikes & Kicks
  • Figthing Tactics
  • Dirty Fighting Tactics
  • Lightfight Training

Voraussetzungen: Grundlegende Schlag und Tritttechniken, Körperliche Fitness

Ort: Krav Maga South East, Rudolf-Diesel-Str. 14, 85521 Ottobrunn

Zeit: 18.05.2025 von 10:00 – 14:30Uhr inkl. Pause

Preis: 79 €

Referent: Manuel Schwab, IKMF Expert 3

Benötigtes Equipment: Tiefschutz, Mundschutz, Schienbeinschoner, MMA Sparringhandschuhe mit polsterung, Boxhandschuhe, ggf. Helm

Für eine Anmeldung kontaktieren sie uns bitte mit ihrem Namen, der Anschrift und ihrem Geburtsdatum.

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Leveletesting (Local Instructor)
Manuel Schwab Expert 3

Voraussetzungen: Grundlegende Schlag und Tritttechniken, Körperliche Fitness, Zustimmung deines lokalen Instructors

Leveltesting für P1, P3, P5.
P2 & P4 werden nur noch von einem GIT oder EIT getestet

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